日前，河北省各地中小学陆续开学。经过一个暑假，孩子们再回到校园，起始年级的新生们也进入了崭新的学习阶段。如何让学生尽快调整状态，顺利开始学习生活?记者就此进行了采访。
新生：迈入校园先从适应开始
说起新生入学，石家庄市平山县平山镇东街第二完全小学教师王明霞见过多种状况：有的孩子找不到厕所尿裤子，有的在课堂上突然站起来要回家，有的对着老师喊阿姨……
“幼儿园升小学，对孩子的能力考验很大。”王明霞介绍，同幼儿园时期以活动、游戏为主的状态不同，小学以课程和教学为主，教育规范程度提高，学生开始进行学科学习，学习节奏加快，学校时间管理更加严格。再加上新生对学校环境的不熟悉，对新老师和新同学的陌生感，这些都会导致学生需要经过一段时间的适应期。
“一年级新生需要1个月左右的时间才能适应环境。”王明霞说，家长在开学前后的心理建设很重要，要帮助孩子做好上学的心理准备。
“幼小衔接，家长的关注点不应该放在知识储备上，而应在能力培养方面下功夫。”王明霞发现越来越多的家长陷入误区：过分看重孩子的考试成绩，忽略了整体成长。“开学之初，应首先培养孩子的适应能力，鼓励他们尽快融入环境，喜欢学校、亲近老师、爱上学习。”
同是起始年级，初一新生则在学业上面临更多挑战。一项调查显示，在小初衔接阶段，仅有18%的学生能顺利进入初中学习状态，30%的学生会出现不同程度的成绩下降、有的甚至厌学，52%的学生不会学习，初二爬坡时成绩开始下降。
“初中节奏比起小学更快，课程数量增加到7门。”石家庄市第二十八中学教师秦丽是一名“老”班主任，带过多届初一新生，“适应环境、转变角色快的孩子，第一个月就可以游刃有余地应对初中生活，但是有个别孩子需要一年的时间才能适应。”
初一年级新生家长会上，家长们问得最多的问题是“如何把适应期缩短”。
对此，秦丽建议，家长应帮助孩子做好思想上的准备，树立远大理想和奋斗目标，鼓足勇气、充满信心地展示自己。
老生：家校共育克服“开学综合征”
在暑假期间，一些学生玩耍过度、睡眠和运动时间不足，严重的会出现精神懈怠、记忆力减退、食欲不振等现象。开学后，这种状态如果不及时调整，学生容易生物钟紊乱、记忆力变差、注意力不集中，导致学习效率低下，影响正常的生活和学习。
“学生要在开学这段时间内找到上学的感觉，首先要调整作息。”石家庄市第四十二中学心理教师郜广存建议，家长在开学后要鼓励孩子早起，可以为孩子布置购买早点的任务，或者带着孩子一起晨练。放学后的时间调整也要循序渐进地缩短娱乐时间。
秦丽建议，调整作息的同时，还应注意加强亲子沟通。“开学之初，学校严格的时间管理可能让学生产生心理压力，有畅通的倾诉和压力发泄渠道，学生才能更加顺利地应对‘开学综合征’。”
“要形成最优教育效果，还需要家长以身作则。”秦丽说，“整个家庭可以一起调整，父母放下手机、拿起书本，脱离松散状态，帮助孩子尽快步入正轨。”(见习记者张晓蓉 记者马利)
