1.5亿公里距离，太阳光只需8分钟就到达地球，源源不断的能量被水汽带着走来走去，这是动态平衡的，也基本可支持大部分人使用。而科技革新，人类却欲望不止。能源需求的增加就必须要把生生世世几十亿年太阳照射在地球上的能量，储存在煤和石油里面的能量调出来去燃烧，平衡机制就此破坏，形成所谓温室效应。对于我们身体来说，同样如此。“所以，讲生命管理，最重要的就是要保持平衡，因为平衡是每个个体内在的必然需求，是所有个体之间必然需求，是自然大千万类生灵间的必然要求。”盛紫玟老师说。
易经养生创始人，现代辟谷养生创始人盛紫玟倾心巨铸的《生命管理学》一书就生命的平衡规律进行了详细介绍。
《生命管理学》一书共六大章节，第四大章节即是生命必须的平衡。其他各章分别是生命管理必须到来、生命管理的理念、生命管理的前提、生命必须的平衡、生命管理的八大系统及生命的十大规律等。
盛紫玟指出，生命在平衡方面存在十大平衡。
一是空满平衡。盛紫玟指出身体里的胃、小肠、大肠本来是空的，空的容器是为了装食物，人们一日三餐、一日多餐的饮食方式使胃肠系统，长期的一年四季、年复一年的处于装满、很满的状态，严重的破坏了空满平衡，以致胃肠及其他系统长期超负荷运行，甚至带来各类疾病。
二是黑夜白天平衡。盛紫玟说人和自然界各类生命体，被创生病被置于自然之中，而自然时空就有这黑夜与白天的不同变化，人要适应并遵循这种变化。白天就要去活动，使用和支出着个体能量;黑夜就应该歇息，让个体支出的能量得以回收。这就是黑夜白天的平衡，只有促成这一平衡，身体才能健康。
三是觉醒觉睡平衡。书中强调，人体和许多动物体一样，都有觉知外界的知觉系统，以认知周遭的事物以用之。觉，有用的状态。在用的状态中，必然耗用生命自身能量。觉，觉的另一种状态是睡，就是休息的状态、歇息的状态。这种状态中，生命自身能量得到同收，保障收支的平衡.就是觉的睡与醒的平衡。
四是身体与心灵的平衡。盛紫玟老师指出身体和心灵是个体最基本、最重要的两大组成部分。身体和心灵构成生命体的软件和硬件。身体必须健康、必须保证充沛的体力和精力，才能承载起自己的功用，才能做好心灵的载体。面心灵则应该是生命体的主体、主宰、使命负载者。
五是动静平衡。动静平衡，是动物特有又是必有的生命状态。盛紫玟老师说动的状态充斥着生命个体醒着对的绝大多数时间，睡眠时也有不少动变，身体如此、心理也如此。静则是生命个体必须且重要的生命本有状态，这种状态可以让每一个生命个体，得以休息、养护、积攒能量、同收能量、恢复体能、平衡体能。静的状态，可以让生命个体，特别是八的思维、意识、思绪单一，减少能量的耗损。静的状态，可以让人更好地分析问题、权衡事态、判断时局，应对突变。
六是阴阳平衡。从最初单细胞的无性生殖到有性生殖，到阴阳的分化，再到雌雄、公母、牝牡、男女的阴阳交媾受精而繁衍生息后代，阴阳之间的平衡，就显得异常重要。所谓“孤阴不生，独阳不长"。盛紫玟老师指出天地交附生万物，天地需要平衡;男女交而生子女，男女需要平衡;个体身体依然，左右需要平衡，上下需要平衡，前后需要平衡，内外需要平衡。
七是能量收支平衡。每个个体都是一个能量体，整个生命的过程，是一个能量应用的过程，能量应用的过程是一个能量收支的过程。能量收支是否平衡直接影响生命个体的活力、体能、运变的效果。盛紫玟老师认为收人大于支出，状态良好;收入不及支出，入不敷出，则出现失衡，出现透支，久而久之体能下降、思维迟钝、反应减慢、行动迟缓，继而出现疾病，再进而死亡。要明白能量的平衡之要，始终保持能量平衡，方可保障个体的健壮。
八是冷暖平衡。生命管理讲求遵循自然、合于自然。春暖、夏热、秋凉、冬寒，这是自然温度、自然现象。盛紫玟老师指出，所有生物均遵循这一变化，故而生生不息、健健康康、代代繁衍。人类越来越进入高度的文明社会，太多人一年四季，几乎都在恒温下生活：夏天不让身体出汗，冬天不让身体受冷，身体的应变能力用进废退，时间久了，抵抗力、免疫力、自愈力、应变力全面下降.甚至丧失。生命力低下，健康无望。
九是舍得平衡。舍得，是自然生物的宿命。自然界里，所有的出生、所有的出现、所有的生命个体、所有的资源，都是为食物链上的上一环节的物种准备的。每一个被自然创生的都只是作为一种资源出现、存在、被应用(包括被吃掉)。整个大自然一定是舍得平衡的。人们对舍与得的认知，决定心理的淡定与否：主动付出为舍，被动付出为失。小舍小得，大舍大得，不舍不得，舍我得道.舍生忘死。
十是主客平衡。人生的四大财富是自然财富和社会财富。自然财富是大自然赐予的生命健康的生命。自然财富是主体，囚为生命是一切之主，一切都是生命所创造的。因此，要正常地活着，养成健康的生命体。社会财富是人类社会独有的以金钱为代符号的所有事物。社会财富是客体，即一切社会财富，是由主体整合、分配、应用、塑造的一切资源。在物质文明与精神文明越来越发达的人类社会，健康的生命是第一位的。没有金钱，日子是不好过的.这种不平衡带来的结果是不幸福。太多人为了追求金钱，在为工作、为事业、为谋生计、为赚大钱、为成就大业打拼的过程中，不知不觉损害了健康甚至伤害了生命.导致金钱变成数字甚至变成遗产，这种不平衡就更可怕了。因此：健康是人类的第一大财富;金钱是人生的第一大要素。
生命管理之道即是平衡之道，盛紫玟老师在《生命管理学》一书中从十大方面详细的讲解了生命间平衡的艺术。生命管理就要用“治大国如烹小鲜”的思维方式，对待身体，对待生命就要像一个地球的主人看地球，或者国家的最高领导人看国家一样去思考这个问题。否则的话，你不能够真正理解你身体的状况。所以，你要成为自己的王者，就必须要站在这样一个宏观纬度去看，才能够发展出你的生命管理模式。
