北京时间昨天下午，上海申花全队前往大连赛区的指定训练场进行了进入大连赛区后的首堂训练课，为联赛首战进行紧张的备战工作。通过在大连赛区的集训，针对在三场热身赛中暴露出来的问题，教练组也在进行各项针对性的强化训练，期待用最好的一个状态来迎接与广州队的联赛首战。对于已经身披申花战袍5个赛季的却依然是U23年轻球员的朱辰杰来说，这将是最为艰难，最有压力同时也最有挑战性的一个赛季。
历经大半年的等待，新赛季中超联赛终于要重燃战火，申花全队也厉兵秣马，期待着在新赛季重新证明自己，赢得球迷的掌声。朱辰杰说：“我觉得我们全队上下对今年的联赛都非常期待，希望能够在完成我们目标的前提下，然后提出一个好的比赛，好的成绩，我觉得大家都做好了非常充分的准备来迎接今年的联赛。” 过去的一年，朱辰杰在赛季初从伤病中恢复后，就十分忙碌，接连参加国家队和俱乐部的比赛，前段时间还前往参与了U23国家队的集训，几乎长期处于封闭集训的状态，目前的体能和身体状态恢复的如何了？对于接下来的新赛季的联赛准备的如何？朱辰杰说：“可能有时候会有些疲劳，但我觉得最重要的还是靠自己去把状态调整好。特别是回到俱乐部之后，我们最近的训练也是为联赛去做一个非常好的准备，所以我觉得接下来的联赛，我可以以最好的状态去面对。”
在这个赛季的准备期里，其实申花遇到了很多的困难，因此除了常规的技战术备战方面，俱乐部的领导和教练组也必须不时与队员们进行沟通，帮助他们进行心理的疏导，更好的备战联赛。朱辰杰说：“比如俱乐部的领导都非常关心我们球员，然后也会跟我们球员调整心态，这样的话我们球员也能把最好的一面去发挥到场上去，全力以赴的去打好这个比赛。虽然朱辰杰今年才22岁，还是一名年轻球员，但实际上仔细算算，2022年已经是朱辰杰出战的第五个中超赛季了，他也可以说是一名经验丰富的老将了，新赛季他对自己也提出了更高的要求。朱辰杰说：“首先的话，我觉得一年必须要比一年踢得更加成熟，包括在各个基战术方面，包括在一个中后卫的防守，包括处理球方面，都需要比上一年得到一个更多的提高。”
与过去几个赛季基本都是5名外援满编不同，本赛季申花只报名了两名外援，其中，目前仅有喀麦隆前锋巴索戈一名外援在队，博拉尼奥斯大概率缺席第一阶段的中超联赛。过去的几个赛季朱辰杰出现在后防线上时，大多数时候也是与姆比亚、约尼奇这样的外援搭档，更多的压力还是外援球员身上，本赛季球队肯定是会使用国产的中卫组合，这对于朱辰杰来说，压力也会变得更大。对此，朱辰杰表示：“我觉得首先来讲，肯定是希望自己在新赛季能够承担更多的责任。大家平时配合也很好，互相也会有一些交流，在这样的情况下，我觉得我们会去打好比赛的。”
