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负重沙袋怎么绑在腿上_负重沙袋绑腿的好处

2023-08-27 02:26:29 来源:十分生活网


(资料图)

1、

1、这属于负重锻炼. 只会使肌肉生长.肌肉长了腿就自然粗了.

2、 想瘦腿就只能不负重慢跑 起到热身作用.燃烧脂肪. 可以跑步 动感单车 这些都很好啊..

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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