“月子里，整个人都是失控状态，什么事都不顺心，身边没有一个人能理解……”26岁的小晶，自从生下宝宝，自我感觉“整个人都崩溃了”。孕前睡眠本就不好，24小时不定时的母乳喂养更是让她筋疲力尽，疲惫不堪。一想到还要以这样的状态应对将来高压力的职场工作，小晶异常焦虑和压抑，时常偷偷地抹眼泪。
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日前，记者从广州市白云区妇幼保健院获悉，该院妇女保健部聚焦孕产妇心理健康管理，开设围产期心理保健门诊，针对孕产妇从备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期及产后的心理健康状况进行生育全程的动态评估，提供“一对一”个性化心理健康咨询和指导，提供全方位、全生命周期的心理健康服务，保障母婴健康。
心理医生为孕妈做心理咨询
该院相关负责人介绍，“十月怀胎，一朝分娩”，孕育宝宝给孕妈妈带来满满幸福，但同时，身体和心理上的变化对孕妈妈极具挑战。孕期激素作用及生活工作压力，很多孕妈妈的心理出现了不同程度的焦虑和抑郁情绪，如果未得到及时干预，将严重影响孕妈妈身心健康和胎儿发育，甚至产生严重不良后果。
相关数据显示，我国高达20%的女性在围产期出现轻微或严重的心理健康问题，需要专业医生通过不同方式进行管理和干预，但孕妈妈不必过分担心，这些心理问题可防可治，早发现、早诊断、早干预可以有效降低不良结果的发生率。目前，我国已将孕期心理筛查纳入常规产检，孕产妇至少应该在孕早期、孕中期、孕晚期和产后42天，分别进行心理健康筛查。
“为帮助孕妈妈顺利度过孕产期，我们开设了围产期心理保健门诊，针对孕产妇从备孕期、孕早期、孕中期、孕晚期及产后的心理健康状况进行生育全程的动态评估，并生成评估报告。”该负责人介绍，如果孕妈妈有重度焦虑或抑郁，则会进一步评估治疗，从而建立科学的孕产妇常见心理问题的筛查与评估、诊断、治疗、护理及管理体系，精准监测孕产妇心理状态，提供“一对一”个性化心理健康咨询和指导，提供全方位、全生命周期的心理健康服务，保障母婴健康，做到“早发现、早诊断、早干预”。
心理医生正在为孕妈进行沙盘治疗
小晶意识到自己需要寻求专业的帮助，在该院的围产心理保健门诊，她收获了满满的理解和关心。医生建议，围产期多和丈夫沟通各项事宜，以获得更多心理支持，培养良好的沟通模式，为共同养育宝宝做好准备。
原来，在丈夫看来，小晶表达需求的方式是指责，不善表达的丈夫下意识选择逃避。在医生的帮助下，小晶丈夫不断练习良好的沟通模式，渐渐学会了怎么表达爱意、理解和关心，夫妻关系得到了显著改善。同时，医生将她的产后身体康复问题转介给专业医生解决，心理和身体问题双管齐下、同步干预。很快，她就开始享受到了做妈妈的幸福，并对产假结束后回归职场充满期待和信心。
据了解，白云区妇幼保健院围产心理保健门诊专业团队由心理咨询师、心理治疗师、孕产妇心理保健指导师等组成，为孕产妇提供心理评估、一对一指导、团体辅导、夫妻关系指导、心理咨询、绿色转诊通道等健康服务。同时，开展婚姻关系、亲子关系、孕产期情绪管理、应对分娩恐惧及产后抑郁、非暴力沟通等心理保健课堂，并针对不便到现场进行心理咨询治疗的孕产妇开通线上咨询及指导服务。
孕产妇可通过关注“广州市白云区妇幼保健院”微信公众号，点击“预约&当天挂号”选择广园院区，预约挂号“妇女保健科-围产心理保健门诊”，即可现场就诊。
文、图/广州日报·新花城记者：汤南 通讯员：王丽红
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