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2023年中国足球协会全国女子足球锦标赛第一阶段比赛将于2月12日至18日举行。3日上午，上海农商银行女足结束了在东方绿舟训练基地的最后一次训练，全队于当天下午启程前往昆明，提前适应当地的高原环境，为即将到来的锦标赛做好准备。
新赛季到来，上海女足变化不小，尤其是日本籍主教练高仓麻子的到来，她会让球队有怎样的变化，这一点十分令人期待。高仓麻子于一月中旬抵达上海，带领上海女足训练了半个月，期间还经历了春节休假。虽然时间不长，但在她眼里这支球队已经在向更好的方向发展：“她们每一天都在不断地提高、不断成长，大家都很积极努力，也很有实力，很有激情，我们传达的东西都能很快理解，并迅速投入到实践当中。”
还记得高仓麻子带队训练的头两天，她一直向队员强调体能的重要性，要求队员不要害怕吃苦：“要想走向世界舞台，就必须承受这些辛苦。”在之后的半个月里，高仓麻子开始在训练中灌输她的足球理念，其中最重要的要求是“动脑”。
“希望在训练中，队员们的各方面意识能够变得越来越好。足球其实是一种选择，这样也可以，那样也可以，但一定要迅速做出最好的选择。运动员的脑子中要有各种各样的解决办法，根据实际情况快速选出最优解，这才是最好的。”除了自己动脑，高仓麻子还向队员们强调，一定要在训练和比赛中喊出来，相互交流：“我觉得大家都不爱喊，喊的声音也不够，这样我会认为你没有看到周围的情况。这也是关于意识的问题，能够发出指示就说明你在判断场上的形势。”
在队员们的眼中，高仓麻子是一位偏向鼓励型的教练。本赛季兼任球队队长和助理教练的刘洁茹说：“在我们眼中高仓教练是一个非常和蔼的长辈，目前对我们鼓励比较多，告诉我们要有自己的想法。在训练中，她希望我们首先要在思维上搞懂足球这个游戏，足球并不是光靠身体就可以的，要观察，脑子要转得够快。所以，有时候训练完可能在体能上不是最累，但是始终要动脑，这一点的要求比较高。”
上赛季，上海女足在女足锦标赛中获得第三名，在女超联赛中获得第四名。本赛季，球队的目标自然是全面超越上赛季的成绩，而这也是高仓麻子第一次迎来中国联赛之旅。如果说三月份的女超联赛是高仓麻子执教期间的“大考”，第一阶段的女足锦标赛就是在这之前的“小考”。对此，高仓麻子表示：“我们希望收获每一场比赛的胜利，要求队员们一场一场地拼搏，争取获得好成绩。最重要的是，希望每一位队员能够在训练和比赛中找到自己的定位，找到属于自己的位置。”
