“倏忽温风至，因循小暑来。”明天，我们将迎来“小暑”节气，标志着省会将进入炎热季节。而根据市气象台监测，随着“小暑”的到来，高温高湿天气也将登场。对此，专家提醒市民外出时记得防暑降温。
昨天，太阳依旧热情似火，使劲释放着光芒，并把当天的最高气温拉升到了36.5℃。不仅如此，空气相对湿度也比较大，基本在40%以上，所以，闷热继续包围着市民。
根据昨天从市气象台得到的消息可以发现，本周，大家比较“难熬”。因为，不仅气温高，湿度还大，这就意味着高温高湿的天气多，蒸煮模式将开启。其中，今天，省会天气以多云为主，傍晚到晚上西北部有阵雨，最高气温36℃。对此，昨天16时许，市气象台继续发布高温橙色预警信号，预计省会今天白天最高气温仍在35℃以上，其中中东部县(市区)最高气温可达37℃到38℃，大家记得做好防范准备。明天，省会空中云量依然不少，傍晚前后还有分散性阵雨或雷阵雨，最高气温34℃。由于这两天的空气相对湿度都在50%左右，所以大家外出时记得防暑降温，并且及时补充水分。
明天就是“小暑”了，即天气开始炎热。专家提醒市民，这个时节，大家在高温时段要尽可能减少外出，若要外出应采取防护措施。饮食应以清淡为主，多吃绿色果蔬，可以多吃一些清热利湿的食物，比如苦瓜、桃、西红柿、黄瓜等。同时，要注意保证充足睡眠，调整心态，把控情绪，平心静气以养心，必要时准备一些常用的防暑降温药品。(记者 崔虹 通讯员 曹越)
